アマチュアアスリートの為の食事サポート

四日市中央緑地新体育館のトレーニング室を利用してみた!~Vol.2~

こんにちは!
アスリートフードマイスターの川村千尋です。


2020年5月に建設された四日市中央緑地新体育館のトレーニング室を利用しました。利用手順やトレーニング室をご紹介します。




新体育館の受付を入り





受付横の回数券販売機。12枚つづりの回数券はこちらで購入します。
1回分の回数券を購入する方はトレーニング室内の販売機で購入します。





トレーニング室は入り口の受付右手の一番奥にあります。





利用料は一般2時間¥300、中学生以下¥150.アーチェリー場や弓道場も利用できます。





回数券は退場する時に受付で提出しないといけないのでトレーニング中はなくさないように。





利用届を書いて受付に提出





トレーニング室利用の手引きです。室内用のシューズが必要です。



私は・・・最近すっかり出番をなくした室内用フットサルシューズを使用





受付で除菌シートをもらい器具を使用前後に消毒します。なんだか・・・安心・・・





筋トレマシーンは





上半身を鍛えるマシーンが多く





下半身を鍛えるマシーンは2台、腹筋のマシーンは3台。もう少し種類があったらいいな・・




本日午前の利用者は成人男性3名、成人女性私を含め2名、男子高校生4名。
若き高校生の前でみっちり1時間。「うぅんん!!」と声をあげながら頑張ってみました(笑)。きっと明日は筋肉痛(´;ω;`)ウゥゥ




筋破壊を終えた後の筋力修復と回復に



今後、雨で走れない日はトレーニング室を利用しようかな・・・
ご一読ありがとうございました。




「今日のだんごちゃん」
出かける前のシューズ入れに潜り込んでゴロゴロ喉を鳴らしてご機嫌