2018年1月29日 セミナー、イベント

ランナーの為の栄養講座をやります❗

 

2018年1月26日 マラソントレーニング

ランニングクラブ「Runfeet」で身体コンディショニングを受講しました。

 

2018年1月25日 セミナー、イベント

ランニングクラブ「Runfeet」にてランナーの為の減量講座を開催しました。

 

2018年1月20日 マラソントレーニング

クロカン、インターバル、距離走をバランスよくトレーニングしました〰

 

2018年1月19日 セミナー、イベント

ランニングクラブ「Runfeet」でランナーの為の栄養セミナーを行いました。

 

2018年1月18日 目的別の食事

食事バランスガイドを利用して、回そう❗バランスコマ‼

 

2018年1月12日 マラソントレーニング

ランニングクラブRunfeet金曜クラスでトレーニング。みんなで喜ぶ「達成感」

 

2018年1月10日 セミナー、イベント

ランニングクラブRunfeet水曜日クラスでセミナーを行いました。

 

2018年1月9日 Jrアスリートのお弁当

サッカー息子の試合時のお弁当

 

2018年1月9日 マラソントレーニング

１人コソ練。ビルドアップ走。