2021年1月28日 マラソントレーニング

サプリメント「WINZONE」は持久力アップに繋がるのか？実感と効果について

 

2021年1月27日 マラソントレーニング

限界を決めるのも自分！可能性を広げるのも自分ってわかっちゃいるけど

 

2021年1月25日 マラソントレーニング

３０ｋｍ距離走後に起きた体の変化～ランナーあるある～

 

2021年1月21日 目的別の食事

30㎞の距離走完走、明日に疲労を残さない栄養補給

 

2021年1月19日 目的別の食事

30㎞の距離走を行ったときの補給ゼリーのタイミングとその効果について

 

2021年1月15日 目的別の食事

30km距離走を走りきる為に！当日の朝食から補給ゼリー計画

 

2021年1月13日 目的別の食事

スピードアップの為に必要な栄養とは？

 

2021年1月7日 セミナー、イベント

マラソン大会本番へ向けた栄養セミナーを開催します

 

2021年1月5日 日々のつぶやき

新年のご挨拶2021